الأسئلة المتكررة
الجلسات
ما هو الكوتشنج الشمولي؟
الكوتشنج الشمولي هو عملية تشاركية واعية تدعم نموّك من منظور يراعي العقل والمشاعر والجسد والروح، وتساعدك على زيادة الوعي وبناء خيارات أكثر اتساقًا مع قيمك.
ما الفرق بين الكوتشنج الشمولي والعلاج النفسي؟
الكوتشنج ليس علاجًا نفسيًا ولا تشخيصًا طبيًا أو نفسيًا. العلاج النفسي يقدمه مختص مرخّص لمعالجة حالات وأعراض محددة، بينما يركّز الكوتشنج على الوعي والاختيارات وبناء خطوات عملية. وقد يُجمع بينهما مع وضوح الأدوار.
ما المجالات التي يمكن للكوتشنج مساعدتي فيها؟
- الوضوح واتخاذ القرار
- إدارة التوتر وبناء عادات داعمة
- التوازن بين الأدوار والحياة
- تنظيم الذات وتحسين العلاقة بالنفس
- النمو الشخصي والاتساق مع القيم
هل أحتاج مشكلة واضحة للبدء؟
ليس شرطًا. يمكن البدء برغبة في فهم الذات، أو ترتيب الأولويات، أو تحسين الإحساس بالاتساق والهدوء.
ماذا يحدث خلال الجلسة؟
نبدأ بتحديد نيتك وهدفك، ثم نستكشف ما يدعمك وما يعيقك، ونصمم خطوات مناسبة لك. وقد تتضمن الجلسة تمارين وعي أو تأملًا لطيفًا باختيارك.
ما مدة الجلسة؟
تُحدَّد مدة الجلسة حسب نوع الخدمة الموضحة عند الحجز.
كم عدد الجلسات؟
يختلف حسب الهدف والاحتياج. سنقترح مسارًا مناسبًا، مع مراعاة وتيرتك وقدرتك على الالتزام.
هل الجلسات سرّية؟
نعم، تُعامل الجلسات والمراسلات بسرّية تامة، ولا يتم الإفصاح إلا بموافقتك أو في الحالات التي يفرضها القانون، أو عند وجود خطر حقيقي على سلامتك أو سلامة الآخرين.
ما المنهجيات المستخدمة؟
قد تشمل الحوار العميق، تمارين الوعي، الممارسات الانعكاسية، والتنظيم العصبي بشكل لطيف وبصيغة دعوة واختيار.
هل يمكن الجمع مع العلاج النفسي؟
نعم، ويمكن أن يكون ذلك داعمًا جدًا. وفي حال ظهر ما يستدعي دعمًا متخصصًا، قد نوصي بمختص مرخّص مع احترام كامل لاختيارك.
الحجز والجدولة
كيف يمكنني حجز جلسة؟
يتم الحجز عبر صفحة المواعيد أو عبر رابط الحجز المعتمد، وستصلك رسالة بالتفاصيل والتعليمات.
ماذا إذا أردت تأجيل الجلسة؟
يمكن إعادة الجدولة قبل 24 ساعة من موعد الجلسة.
ماذا إذا فاتتني الجلسة أو ألغيت متأخرًا؟
قد تُحسب الجلسة ضمن الجلسات المستخدمة إذا تم الإلغاء أو عدم الحضور خلال أقل من 24 ساعة، وفق السياسة الموضحة عند الحجز.
أين تُعقد الجلسات؟
عادة عبر الإنترنت (مثل Zoom). وقد تتوفر جلسات حضورية عند الطلب حسب الترتيب المسبق.
ما اللغات المتاحة؟
العربية والإنجليزية.
الدفع
ما طرق الدفع؟
تتوفر وسائل دفع معتمدة يتم توضيحها عند الحجز أو الشراء.
هل توجد باقات؟
نعم، وقد تتوفر باقات بحسب الخدمة والمرحلة. سيتم توضيح التفاصيل قبل الدفع.
هل يمكن استرداد المبلغ؟
سياسة الاسترجاع تختلف حسب نوع الخدمة، ويتم توضيحها عند الشراء. وبشكل عام قد لا تكون الجلسات المستخدمة أو الملغاة متأخرًا قابلة للاسترجاع.
السياسات
ما المعايير الأخلاقية؟
نلتزم بمعايير الممارسة المهنية والأخلاقية المتوافقة مع إطار International Coaching Federation (ICF).
هل هناك استثناءات للسرّية؟
نعم، قد تُستثنى السرية عند وجود خطر حقيقي على سلامتك أو سلامة الآخرين، أو عند وجود التزام قانوني بالإفصاح.
هل الكوتشنج بديل عن العلاج النفسي أو الطبي؟
لا. الكوتشنج خدمة داعمة للنمو والوعي، ولا تغني عن الرعاية الطبية أو النفسية المتخصصة عند الحاجة.
عن الكوتش
من هي الكوتش
كوتش عافية شمولية تعمل وفق إطار مهني وأخلاقي متوافق مع ICF، وتوفّر مساحة آمنة للنمو والوعي.
ما النتائج المتوقعة؟
قد تلاحظين وضوحًا أكبر، وهدوءًا داخليًا، وخيارات أكثر اتساقًا… لكن لا توجد نتائج مضمونة لأن النتائج مرتبطة بانخراطك والتزامك.
ما المطلوب مني؟
حضورك الواعي، وصدقك مع نفسك، واستعدادك لتجربة خطوات بسيطة ومتدرجة تناسبك.
هل النتائج مضمونة؟
لا. الكوتشنج لا يضمن نتائج محددة أو تحولات فورية، لكنه يقدّم دعمًا وإطارًا واضحًا ومساحة آمنة تساعدك على التقدّم.