باقة الأوبة

أحيانًا ما ننفصل عن أنفسنا دفعة وحدة — بل نبتعد بالتدريج. ننشغل، نعطي، نتكيّف، إلى أن ننسى وين تركنا أنفسنا. الأوبة هي اللحظة اللي نرجع فيها إلى الذات — مو نهرب من شيء، بل نرجع البيت بحنين، ونلاقي مركزنا اللي ما راح.

(أوبة — الرجوع إلى الذات.)

هذه هي المرحلة الثانية من رحلة الطمأنينة — العودة إلى إيقاعك الداخلي بعد موسم من الابتعاد عن نفسك، لأي سبب. ولكثير من النساء، هي اللحظة اللي يكتشفن فيها إنهن ما يحتجن يصرن شخصًا جديدًا، بس يرجعن لنفسهن.

هذه الباقة هي: باقة كوتشينج فردي لمدة 4 أسابيع، مصمَّمة عشان تساعدك ترجعي الاتصال بمركزك وإيقاعك الطبيعي بعد موسم ابتعدتي فيه عن نفسك — سواء بالإرهاق، أو القلق، أو العطاء الزائد، أو مجرد الانشغال عن ذاتك. كل جلسة مساحة تهدأ فيها، وتسمعين فيها نفسك من جديد.

هذه الباقة لمين:

• كل امرأة تشعر إنها ابتعدت عن نفسها وتبغى ترجع
• النساء المنهكات عاطفيًا أو "محترقات" من كثرة العطاء
• النساء اللي يعشن قلقًا أو ضغطًا صار خلفية ثابتة في حياتهن
• النساء اللي يعطين الكل وينسين أنفسهن
• كل امرأة تبحث عن مساحة تهدأ فيها وترجع لإيقاعها

ايش حتجربي:

• 4 × جلسات، كل أسبوع، لمدة 60 دقيقة
• كوتشينج يرجعك إلى مركزك وإيقاعك الداخلي
• أدوات تنظيم الطاقة والحدود الصحية
• مساحة آمنة تتنفسين فيها من جديد

النتيجة: إحساس إنك رجعتي لنفسك. هدوء بدل القلق، وإيقاع متوازن بدل الاستنزاف. أوبة حقيقية إلى البيت الداخلي اللي كان دايمًا فيك.

الإضافات المتاحة (تُشترى منفصلة): جلسة إضافية — 600 ريال · دعم ما بعد البرنامج — 400 ريال · تأمّل صوتي بعد الجلسة — 300 ريال

محادثة الختام والاستمرار: جلستك الأخيرة تتضمّن محادثة ختام مدمجة — مو عرض بيع، بل جزء أصيل من الكوتشينج. حنتأمّل في الشغل اللي تم، نسمّي الخطوة الجاية، وتختاري كيف تستمرّي.

التفاصيل:

• 4 جلسات × 60 دقيقة، كل أسبوع، لمدة 4 أسابيع
• المنصة: Zoom
• اللغات: العربية أو الإنجليزية
• المنهجية: رحلة الطمأنينة — منهج لينه الخاص للعودة إلى الذات